• Wer die eleganten Bewegungen liebt, die die "Schattenboxer" im Park oder an einem See vollführen, aber den Aufwand scheut, sich mit den recht komplizierten Abläufen des Tái Chi zu beschäftigen, kann Chi Gong als gute Alternative wählen. Chi Gong gehört auch zur traditionellen chinesischen Medizin und ist eine Bewegungskunst, die man bis ins hohe Alter gut ausüben kann.